心理异常杂志

睡眠模式的改变有时会对个体的社会、心理、身体状态产生严重影响，从而导致睡眠障碍。它可能类似于打鼾、睡眠呼吸暂停、失眠、睡眠不足和不宁腿综合症。良好的睡眠对于最佳健康是必要的，并且会影响激素水平、情绪和体重。

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